我們吃了太多的鹽
英國倫敦大學瑪麗皇后學院新發布的一項研究結果顯示,中國成年人過去40年間平均每天食鹽攝入量在10克以上,超過世界衛生組織推薦量的兩倍。此前,中國政府已鼓勵全社會參與減鹽。瑪麗皇后學院研究人員在新一期《美國...
問答惡性腫瘤患者喫什麼好?
...口蘑(白蘑)19.4雞蛋2扁豆19.2豬肉1.6注:以上數據來自《中國食物成分表2012修訂版》。常見富含維生素C的食物:常見富含維生素C的食物表(單位爲mg/100g可食部)名稱含量名稱含量刺梨[茨梨、木子梨]2585藕[蓮藕]44酸棗900木瓜(...
問答;惡性腫瘤;癌;惡性上皮組織腫瘤慢性腎臟病患者不能喫什麼?
...蛋白質的攝入量,採用小麥澱粉(或其他澱粉)作爲主食部分代替普通米類、面類,將適量的奶類、蛋類或各種肉類、大豆蛋白等優質蛋白質的食品作爲蛋白質的主要來源。可選用的食品包括馬鈴薯、白薯、藕、荸薺、澄粉、山...
問答;慢性腎臟病;CKD關於運動損傷那些事
...到損傷,記得我還在當住院醫師時,著名運動醫學專家、中國運動醫學創始人曲綿域教授就經常對我們說:“每個運動員身上至少都有三處傷。”的確,運動員由於其訓練的高強度和高難度,從而成爲運動損傷發生最多的人羣。...
問答高尿酸血癥和痛風患者喫什麼好?
...尿病及心血管疾病等。WS/T560—2017高尿酸血癥與痛風患者膳食指導建議限制高嘌呤動物性食物控制能量及營養素供能比例,推薦高尿酸血癥和痛風患者多喫以下食物:1脫脂或低脂乳類及其製品,每日300mL。2蛋類,雞蛋每日1個。3...
問答;高尿酸血癥;痛風吸菸有害健康
...引入歐洲,由此向全世界蔓延。2.明朝萬曆年間菸草傳入中國,後漸被廣泛引種吸食。3.吸菸具有成癮性,雖在世界各地屢遭禁止,但吸菸者仍衆。4.菸草煙霧中含有7000餘種化學成分,其中數百種爲有害物質,至少69種爲致癌物。...
問答中醫“瘀血”與西醫“淤血”有什麼區別?
...稱。這一意義也爲醫學辭典所接受,如1933年版謝觀編《中國醫學大辭典》:“瘀,血之停滯者。”同時,應當注意到“瘀”的其他意義,如《中文大辭典》除了釋作“血病”外,指出《楚辭·宋玉九辯》“形銷鑠而瘀傷”中的“...
問答;淤血;瘀血午睡可以降低心臟病死亡風險
...模,共針對23,681位沒有心臟病、中風、或癌症病史的希臘居民進行研究,平均追蹤6.3年。研究結果:在嘗試控制其他像是飲食和活動量等心臟病風險因素後,研究人員認爲,每星期三次以上平均至少30分鐘午睡的人,會比沒有定...
問答癌症到底能不能傳染?
...症;其中57%的癌症患者以及65%的癌症死亡患者來自於發展中國家。肺癌、肝癌、結腸癌、前列腺癌等是男性的大敵,而女性癌症案例則多發於肺癌、乳腺癌、結腸癌、宮頸癌。中國,作爲全球最大的發展中國家,癌症是威脅國民...
問答每週從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險
...染性疾病正在急劇增多,尤其是在佔死亡人數近80%的發展中國家。可悲的是,生活方式的改變,例如減少身體活動,正在使人們喪失健康並從而易於發生癌症等疾病。”提出身體活動建議,部分是爲了向世衛組織會員國提供必要...
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